| FAQ / fora je svezi masaže znat i još neke bitne cake: |
|---|
Što je Masaža? |
Klasična ručna medicinska masaža jedna je od masažnih tehnika i pripada metodama fizikalne terapije. Za razliku od Ručne limfne drenaže koja datira iz ovog stoljeća, za Klasičnu ručnu medicinsku masažu može se reći da postoji od kada postoji i čovjek. Vrlo često se instiktivno trljaju, gnječe, glade, istresaju pojedini dijelovi tijela koji su bolni i napeti. Hvatovi koji se nesvjesno koriste u tim trenutcima osnovni su hvatovi Klasične ručne medicinske masaže. |
Kakvo je djelovanje Klasične ručne medicinske masaže? |
Djelovanje masaže se može podijeliti na opće i lokalno. Opće djelovanje dovodi do osjećaja opuštenosti i ugode. Temperatura kože se povisuje za 2 do 3 stupnja C. Poznato je opće smirujuće djelovanje. Masaža otklanja umor puno brže nego pasivan odmor i ležanje. Teško je odrediti točnu granicu između općeg i lokalnog djelovanja jer se jedno s drugim isprepliće. Lokalno djelovanje na kožu djeluje kao skidanje gornjeg epitelnog sloja (mehaničko čišćenje kože), međutim, postoji povećana opsanost od utrljavanja bakterija u kožu kod sitnih oštećenja kože, što zahtijeva potpuno čistoću kože masera i pacijenta. Zbog pojačane hiperemije koža dobija izgled zategnutosti, elastičnosti i ružičaste je boje. |
Koje su dakle obaveze svim klijentima prije nego dođu na tretmane masaže? |
Klijent ima obavezu osobne higijene i čistoće, a posebno se radi većeg efekta same masaže preporuča tuširanje neposredno prije odlaska na masažu. Tuširanjem se vrši površinski piling kože, opuštaju se mišići, vraća se opuštenost i postiže elastičnist kože i čistoća. Tuširanje nakon masaže se ne preporuča, najmanje u razdoblju od dva do tri sata nakon masaže, jer aromatična ulja koja se upijaju u kožu, rapsorbiraju se kroz organizam nakon masaže još najmanje dva sata. |
Koje su indikacije, a koje kontraindikacije kod masaže? |
Indikacije: Masaža može predstavljati osnovnu terapiju ili biti nadopuna drugim terapijama kod određenih smetnji. Izuzetno je korisna za osobe dobroga zdravlja. Indicirana je kod bolova u leđima, probavnih smetnji, glavobolje, depresije, stresa, anksioznosti. Sigurno je djelotvorna kod kontraktura ( ograničene gibljivosti zgloba), mišićnih atrofija, tendinitisa ( upale tetiva), distorzija, mišićnih istegnuća, iščašenja. Blagotvorna je kod problema sa disanjem. Melem je kod glavobolja i migrena. Pruža pomoć onima koji pate od problema s crikulacijom, grčeva, edema zglobova, teških nogu, te ublažava sve vrste reumatskih tegoba. Masaža opušta anksziozne, nervozne osobe, osobe sklone stresu, pomaže osobi da bolje prihvati svoje vlastito tijelo, pomaže pri smanjenju naslaga masnoća, te pomaže da se osjećamo jači i čvršći. Masaža se može kombinarati sa termoterapijom, svjetlosnom terapijom, hidroterapijom, elektroterapijom i kinezioterapijom.
Kontraindikacije: Masažu se ne smije primjenjivati kod sljedećih stanja ili bolesti:
|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
